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PROGRAM

スタジオプログラム

リラックスヨガ

時間:60分

プログラムについて

#スタジオプログラム

#初心者向け

#難易度★

疲労とストレスで緊張した心と体をバランスの取れた健康な状態へと回復させるヨガです。

 

レッスン講師

レッスン講師 の紹介
担 当
リラックスヨガ
氏 名
erina(エリナ)
資 格
介護福祉士/社会福祉主事任用資格/介護予防運動指導者/認知症サポーター/福祉レクリエーションワーカー/高崎市介護予防サポーター
MESSAGE
ストレス解消が上手くできずに悩んでいたころヨガに出会いました。
それまでに溜まっていたモヤモヤがスーっと消え心と体がとてもすっきりしたことに感動を覚えました。心と体のバランスを整える自分のための時間、心地の良い空間となるように心掛けます。皆様との出会いを楽しみにしております!
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