レッスン日
水曜 11:35-美姿勢エクササイズ

レッスン日
土曜 15:25-ベーシックヨガ
日曜 15:25-ホットヨガ

レッスン日
月曜 14:20-やさしいヨガ
木曜 20:10-ホットヨガ
土曜 12:10-リラックスヨガ
土曜 13:45-ホットヨガ

レッスン日
水曜 20:10-ホットヨガ
木曜 12:10-やさしいフローヨガ

レッスン日
水曜 13:15-ポール姿勢改善ピラティス
水曜 14:20-リフレッシュヨガ
日曜 14:20-やさしいピラティス

レッスン日
水曜 19:35-20:20 スタイルアップヨガ

レッスン日
月曜 11:35-12:20 RITMOS

レッスン日
水曜 12:10-12:55 ほぐしヨガ

レッスン日
日曜 12:10-12:55 肩こり腰痛解消ヨガ
日曜 13:15-14:00 リラックスヨガ

レッスン日　
月曜　18:30-19:15 はじめてのフラダンス
水曜　13:45-14:30 はじめてのフラダンス

レッスン日
土曜　14:20-15:05 寝たまんまヨガ

レッスン日
木曜 18:30-19:15 エンジョイエアロ
木曜 19:35-20:20 ZUNBA
金曜 14:50-15:35 チャレンジエアロ

毎日１人でも多くの方との出会いを大切にしています。年齢問わず色んな方とお話しすることが大好きです。I can do it you can do it !!

レッスン日　
月曜 19:35-20:20 RITMOS
水曜 18:30-19:15 RITMOS
土曜 12:40-13:25 RITMOS
日曜 10:30-11:15 バランスコーディネーション
日曜 11:35-12:20 RITMOS

レッスン日
水曜 12:40-13:25 ピラティス
水曜 13:45-14:30 バレトン
会社員時代にフィットネスと出会い、体を動かすことへの大切さや心身ともに健康になっていくのを感じインストラクターへの道に進みました。
皆様の元気のお手伝いが少しでもできますようがんばります。

レッスン日
月曜 10:30-11:15 歪みを整えるヨガ
木曜 10:30-11:15 肩こり腰痛改善ヨガ

ストレス解消が上手くできずに悩んでいたころヨガに出会いました。
それまでに溜まっていたモヤモヤがスーっと消え心と体がとてもすっきりしたことに感動を覚えました。心と体のバランスを整える自分のための時間、心地の良い空間となるように心掛けます。皆様との出会いを楽しみにしております！

レッスン日
月曜 13:45-14:30 ZUNBA
金曜 12:40-13:25 ZUNBA
金曜 14:20-15:05 美ボディメイク

レッスン日
月曜 10:00-10:45 ホットヨガ
月曜 11:05-11:50 リラックスヨガ
皆さんが呼吸に集中できるようにそしてなによりわかり易くレッスンを行っていきます。毎日をより良く過ごせるようにお手伝いができたら幸いです。
ぜひ気軽にクラスへご参加ください。

レッスン日
木曜 10:00-ホットヨガ
木曜 11:05-やさしいヨガ
ヨガをするきっかけや目的は人それぞれだと思います。
ヨガによって忙しい日々の中で少しだけ自分のことを気にかけて生活をより健やかにしていけるように呼吸を深めて気持ちよく体を動かしていけるようにレッスンをしたいと思います。

レッスン日
木曜 18:00-ホットヨガ
木曜 19:05-陰ヨガ
金曜 18:00-ホットヨガ
土曜 10:00-整体ヨガ
土曜 11:05-フローヨガ
和と笑いとパーソナルを大切にしています。娘3人とワン子と私で倉渕の山の中で生活。やりたいことなりたい自分いっぱいで毎日てんこもりスケジュール。ヨガは私のストップ＆コントロール術。常に学びの日々。

がんばらなくていい! 背骨ゆるゆる体操です
レッスン日
木曜 14:50-15:35 ゆるムーブ
天然の松村です。よろしくお願いいたします。分かりやすいこと、楽しいこと、汗をかくことを心掛けています。

ヨガに出会うことによって本当の自分を観察するようになりました。
運動、食事、どのようにすれば体と心が喜ぶのか。お蔭様で趣味のゴルフも上達し体系維持と健康でいられるようです。

レッスン日
月曜 14:50-太極拳
水曜 10:30-はじめての太極拳
なんとなく健康によさそうだからと始めた太極拳も今では大会に出場するまでに夢中になっています。年齢性別問わず行える生涯スポーツとしての太極拳の楽しさを皆さんにお伝えしながら自身もまだ鍛錬中です。

レッスン日
金曜 10:00-10:45 やさしいヨガ
金曜 11:05-11:50 リフレッシュヨガ
金曜 19:05-19:50 リラックスヨガ
金曜 20:10-20:55 リフレッシュヨガ
日曜 11:05-11:50 ホットヨガ
体調を崩したときにヨガと出会いました。続けていくうちに体が健康になっていくだけでなく心も変化していくことを実感しました。体を整えながら心も整え、毎日を元気にそして心健やかに過ごしていけるようにお手伝いできたら幸いです。

レッスン日
水曜 18:00-18:45 リラックスヨガ
水曜 19:05-1950 ポールストレッチ
木曜 12:10-12:55 トータル美トレ
木曜 13:15-14:00 マインドフルネスヨガ
ココロをゆたかに身体ものびのびと。ヨガをとおして皆様と通じあえたら幸せです。

皆様には心身のバランスを整えてストレス発散をして気持ちよくお帰りいただけるように心掛けていきます。

レッスン日
日曜　10:00-10:45 骨盤ストレッチ
人間の身体は、若いときに比べて、年と共に老化で衰えるのは仕方がないと、諦めてはいませんか？最近の研究では、老化よりトレーニングの効果の方が勝ることがわかっています。レッスンを通し、そのお手伝いができればと思っています。

子供のころからずっと運動が苦手でしたが社会人になりスポーツクラブに通うようになって運動の楽しさを知りインストラクターになりました。身体を動かすことの楽しさ気持ちよさを感じてもらえたら嬉しいです。一緒に楽しみましょう！

ベリーダンスの動きは簡単ではありませんが基礎から丁寧にお教えいたします。
とにかく楽しみながら音楽に合わせて身体を動かして心も身体も同時に開放していきましょう。

心と身体は繋がっています。毎日慌ただしくしている疲れを、ヨガをすることで心は軽くなります。また新しい一日をスタートさせましょう。

皆様との出会いに感謝し、一期一会を大切に、楽しく素敵な空間(ば)と瞬間(とき)を過ごしてまいりましょう。

プリザ－ブドフラワ－を使ったアレンジ作りです。自然からの花に触れながら楽しくお花の事を知り、自分の手作りプレゼントに楽しめます。

世界で1つだけの作品作りにトライしませんか？あなたの生活に潤いを！

匂い袋作りや香道を楽しみながら香原料・調合・香の歴史に親しみましょう。

匂い袋作りや香道を楽しみながら香原料・調合・香の歴史に親しみましょう。