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STUDIO
PROGRAM

スタジオプログラム

体幹トレーニング※ピラティス

時間:45分

プログラムについて

#スタジオプログラム

#初心者向け

#難易度★

ゆっくりとした呼吸に合わせて、立ったポーズ、座ったポーズを流れるように行い、身体を動かしていきます。

レッスン講師

レッスン講師 の紹介
担 当
やさしいホットヨガ/ホットヨガ/ホットピラティス/ピラティス
氏 名
KANA(カナ)
資 格
全米ヨガアライアンスRYT200日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング修了/IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了/スタジオヨギーピラティスベーシックトレーニングコース修了/ƵUMBA BASIC1修了
MESSAGE
ストレスでバランスを崩した体をどうにかしたいと思ったことから運動を始めました。続けていくうちに心身の変化に気づき本格的にヨガ、ピラティスを始めました。心と体の変化が日頃の生活に生かされ、人生がより豊かになることを大切にしています。
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