食べることとスポーツと猫が大好きです。丁寧にわかりやすく安全で効果的なレッスンを心掛けています。

毎日１人でも多くの方との出会いを大切にしています。年齢問わず色んな方とお話しすることが大好きです。I can do it you can do it !!

楽しく！元気に！安全に！
♯体を動かす♯フィットネス♯今の時代(とき)を楽しむ

会社員時代にフィットネスと出会い、体を動かすことへの大切さや心身ともに健康になっていくのを感じインストラクターへの道に進みました。
皆様の元気のお手伝いが少しでもできますようがんばります。

ストレス解消が上手くできずに悩んでいたころヨガに出会いました。
それまでに溜まっていたモヤモヤがスーっと消え心と体がとてもすっきりしたことに感動を覚えました。心と体のバランスを整える自分のための時間、心地の良い空間となるように心掛けます。皆様との出会いを楽しみにしております！

個々の体の状態に合わせた分かりやすいレッスンを心掛けています。
ヨガのポーズや呼吸を深めていくことに対して何か感じていただけたらと思います。

参加してくださるお客様に合わせた強度、レッスン内容を心がけ、みなさんにフィットネスで笑顔にさせるクラスを目指しております。
笑顔！HAPPY！毎日を健康で楽しく過ごしたい！そんな気持ちを皆様にもお裾分けしたいです！

皆さんが呼吸に集中できるようにそしてなによりわかり易くレッスンを行っていきます。毎日をより良く過ごせるようにお手伝いができたら幸いです。
ぜひ気軽にクラスへご参加ください。

ヨガをするきっかけや目的は人それぞれだと思います。
ヨガによって忙しい日々の中で少しだけ自分のことを気にかけて生活をより健やかにしていけるように呼吸を深めて気持ちよく体を動かしていけるようにレッスンをしたいと思います。

和と笑いとパーソナルを大切にしています。娘3人とワン子と私で倉渕の山の中で生活。やりたいことなりたい自分いっぱいで毎日てんこもりスケジュール。ヨガは私のストップ＆コントロール術。常に学びの日々。

皆様との出会いに感謝し、一期一会を大切に、楽しく素敵な空間(ば)と瞬間(とき)を過ごしてまいりましょう。

写真を楽しむ事は決して技術的な撮影方法を学ぶ事だけではありません。
私達の周りには美しい光景や素敵なもの面白い出来事が沢山あります。それらを発見して楽しむ事こそ写真の本来の楽しさなのです。そして、撮った写真を人に見せて感動を共有する事もまた写真の楽しさになります。今は誰もがカメラを持つ時代です。スマ－トフォンでの撮影は感覚的に操作でき、必ず画像を残してくれます。そして、撮影後の共有も簡単です。今まで写真に興味が無かったという方でも、何か愉しみを探されている方がいらっしゃれば1度ご参加してみてはいかがでしょうか。

細かｰい！小さ-い！針の穴が・・・？の絶叫が教室中を木霊しています。でも、楽しそうに針を刺して頂いてます。ビ－ズ刺繍の魅力を少しでもお伝え出来たら嬉しいです。

プリザ－ブドフラワ－を使ったアレンジ作りです。自然からの花に触れながら楽しくお花の事を知り、自分の手作りプレゼントに楽しめます。

ファブリックペイント専用の絵の具使って自分だけのオ－トクチュ－ルを楽しんでみませんか？ぬり絵感覚でお気に入りが出来上がります。

世界で1つだけの作品作りにトライしませんか？あなたの生活に潤いを！

匂い袋作りや香道を楽しみながら香原料・調合・香の歴史に親しみましょう。

匂い袋作りや香道を楽しみながら香原料・調合・香の歴史に親しみましょう。

私は２年前までトライアスロンのプロ選手として活動していました。トライアスロンとは水泳・自転車・ランニングを連続して行う鉄人レースという印象が強いですが、実は誰でも気軽に取り組める有酸素運動、生涯スポーツです。水泳・サイクリング・ランニング・その他基本的なことからマニアックなことまでお気軽にご相談ください！
元気と体力が取り柄です。グランクラブで毎日楽しく元気に過ごしましょう。宜しくお願いします！

Group Power（全身筋力トレーニング）のレッスンを代行で行っています。初心者や女性の方でも、安全に楽しくバーベルを使ったトレーニングをしていきます。現在、TBS系SASUKE出場に向けトレーニング中です！皆さんと一緒に楽しく継続的な運動をしていきましょう