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STUDIO
PROGRAM

スタジオプログラム

Group Power≪全身筋力トレーニング≫

時間:45分

プログラムについて

#スタジオプログラム

#初心者歓迎

#難易度★★

カラダ全体のウォーミングアップで始まり、それぞれの部位を鍛えるエクササイズが続き、最後に十分なクールダウンを行います。
スクワットやプレス、カールなどの筋力トレーニングやプログラムから取り入れたシンプルな動きが、音楽にあわせてテンポよく展開される、シンプルで楽しく、効果的なグループエクササイズです。(定員35人まで)
レッスンはスタッフが担当します。

スタッフ

スタッフの紹介
担 当
グループパワー/青竹ビクス/ストレッチポール  
氏 名
鈴木信行(スズキノブユキ)
MESSAGE
私は2年前からマラソンを始めました。次なる目標は、スパルタンレース!完走目指しトレーニングを頑張ります!
私達がしっかりサポートしていきますので、目標に向かって一緒に頑張りましょう。  

スタッフ

スタッフの紹介
担 当
グループパワー/ホットストレッチ/ストレッチポール/青竹ビクス/パーソナルトレーニング/パーソナルストレッチ
氏 名
和田悠太郎(ワダユウタロウ)  
資 格
日本トレーニング指導者協会JATI-ATI/メディカルフィットネス協会スチューデントトレーナー中級   
MESSAGE
お客様の安全を第一に考え、日々の健康のためにより良いトレーニング、ストレッチを提供していきます。痛みを抱えている方や、ト レーニングを頑張りたい方、初心者の方もいつでも気軽に質問お待ちしております。

スタッフ

スタッフの紹介
担 当
グループパワー/青竹ビクス/ストレッチポール
氏 名
田村春樹(タムラハルキ)  
MESSAGE
Group Power(全身筋力トレーニング)のレッスンを代行で行っています。初心者や女性の方でも、安全に楽しくバーベルを使ったトレーニングをしていきます。現在、TBS系SASUKE出場に向けトレーニング中です!皆さんと一緒に楽しく継続的な運動をしていきましょう

 

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