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施設紹介
会員証提示にてチェックイン、フロントスタッフがお迎えいたします。
水素を元素の状態で豊富に含んでいる水を水素水といいます。その水素水が様々な病気の予防や治療の効能効果がある画期的な水として、最近各方面から注目を浴びています。そんな水素水を手軽にお飲みいただけるようグランクラブでは「水素水サーバー」を導入しております。※水素水飲み放題1,100円（税込）/月
レンタルウェア・タオル・シューズなどをいつでもレンタルできます。希望者には専用ロッカー（有料）もご用意しており、スパでのアメニティも充実。会社帰りやお買いもの帰りなどにふらっと立ち寄ることができます。※グラン会員様はレンタルウェア・タオル・シューズが1日1回無料レンタル可能※他会員様は別途レンタル料金が発生
更衣ロッカーはお好きなところをお使いいただけます。契約ロッカーも設置しております。ご自分のシューズやアメニティなど保管ができます。
広い洗い場と落ち着いた雰囲気でゆっくりくつろげます。
男性スパにはドライサウナも完備。運動後の筋肉の緊張をやわらげ心身ともにリラックスいただけます。
女性スパにはミストサウナを完備。アロマテラピーの効果をプラスし肌を活性化させ、体温の調節機能を高めます。
天然鉱石から抽出したミネラル成分を含む人工温泉に加え、男性スパにはジェットバスを完備。ジェットバスの気泡が身体をくまなくマッサージし身体の疲れやコリをほぐします。
女性スパには人工温泉のほか、炭酸ガスを多く含む「炭酸泉」を完備。炭酸泉は弱酸性で管払張作用があるため、血液循環を良くする効果や血圧を下げる、動脈硬化の予防効果、関節痛の緩和など継続的な入浴による多くの効果が期待できます。
スタイリッシュなインテリアで統一された、男女ともに広々とした更衣室。契約ロッカー（有料）もございます。
男女スパにはリラクゼーションルームがあり、大画面テレビやマッサージチェアを設置しております。無料でご利用いただくことができます。
各種アメニティを揃えております。タオルはメインフロントにてお渡ししております。無料でレンタルすることができます。
女性シャンプー、リンス、ボディソープ、クレンジング、化粧水、乳液、綿棒、ヘアゴム、コットン、ドライヤー。
男性シャンプー、リンス、ボディソープ、ヘアートニック、ヘアーリキッド、化粧水、綿棒、ドライヤー。
ウッドデッキ調のテラスラウンジが中庭にあり、おくつろぎいただけます。
青空の下でエクササイズ。屋外で身体を動かすことにより体力増進や疲れの改善、心を癒す効果が期待できます。
ウッドデッキテラスではカフェのドリンクなどをご持参いただきラウンジとしてご利用いただくことができます。館内至るところでくつろげる工夫が施されております。
季節の良い時期はテラスでヨガやストレッチのレッスンを行います。リラックスできる空間で、心地よい穏やかな時間を過ごすことで心身ともに健康でいることができます。
フェイシャル、ボディなどのメニューをご利用いただけます。男性会員様もご利用可能です。
お肌ケア、アンチエイジング、リンパドレナージュ、痩身、リフトアップなどフェイシャルからボディまで豊富なエステメニューをご用意しております。
ヘッドスパやフェイシャルなどメンズメニューも多数御用しております。リラクゼーション、アンチエイジングなどご希望に合わせたメニューをご提案いたします。
ホワイトニングやブライダルメニュー、メンズメニューまで幅広くご用意。お肌のケアやリラクゼーション、部分痩せなどお悩みに応じてメニュをご提案いたします。
美肌フェイシャルケア
きめ細やかな手技でデコルテからネック・フェイスラインを贅沢にオールハンドマッサージ。肌本来の美しくなろうとする力をサポートします。
デコルテトリートメント
パソコン・疲れ・視力低下にツボ刺激を効果的に行うことで筋肉がゆるみ、経穴に作用します。深くリラックスすることで美肌効果もより高まります。
30min / ¥5,000（税抜）
プチフェイシャル
フェイシャルケアを試してみたい方へ。深いリラクゼーション効果をもたらすとともに血行を促します。
40min / ¥6,000（税抜）
リラクゼーションフェイシャル
お肌本来の透明感を引き出し、キメの整ったお肌へと導きます。
60min / ¥8,000（税抜）
パーフェクション・ニキビケア・アンチエイジング
ご自身ではできないプロレベルの超音波毛穴洗浄を施したお肌に、EGF・FGF・コラーゲン・ヒアルロン酸・高級馬プラセンタを配合した美容液成分（高分子・低分子）をポレーション法によりお肌の奥まで到達させるメソポレーション導入をすることで、ニキビ・美白・シミ・しわ・たるみの改善へと導くフェイスケア。複数の悩みはLEDフォトポレーションにて対応。
90min / ¥12,000（税抜）
・ウォーターピーリング ¥3,000（税抜）
・ハンドリフレクソロジー 20min / ¥4,000（税抜）
ボディ
神経疲労、筋肉疲労を取り除き、心身のバランスを整え内側から輝く美しいボディラインへと導きます。
キャビテーション（痩身）
キャビテーションによる超音波で振動を与え脂肪細胞を破壊し、ラジオ波で身体の内側から熱を発生させて代謝を活発にします。さらにセルライトの分解を促進、EMSの筋肉運動で気になる部分を引き締めます。
初回トライアル 1回 / ¥6,000（税抜）
【30分コース】（1部位選択） 1回 / ¥7,000（税抜）
【60分コース】（2部位選択） 1回 / ¥12,000（税抜）
痩身・体質改善リンパドレナージュ
むくみ・冷え・不眠・ストレスの緩和に。リンパ機能が向上することで、体に不要な水分や老廃物・脂肪・セルライトの原因などもリンパ管へ回収し尿や汗になって排出されきれいな肌を蘇らせることができるのです。
半身 / 50min / ¥6,000（税抜）
全身 / 80min / ¥9,000（税抜）
※上半身か下半身かをお選びいただけます。
背中お悩みケア
背中ニキビ・乾燥・黒ずみなどのお悩みに。
60min / ¥10,000（税抜）
二の腕お悩みケア
二の腕のかたくなった角質や毛穴の汚れを超音波で取り除き、肌に特殊な電気パルスを与え脂肪を分解。EMSで気になる二の腕を引き締めます。
背中美人ケア
お着物を着られる方やブライダルではかかせない背中のお手入れ、ドレスや着物から見えるうなじ・背中と首元をケア。
肌再生ハーブピーリング
6種類の薬草成分を入れ込むことで痛みがなく、剥離しないのでダウンタイムもない。すべての肌質改善に効果が期待できるハーブピーリングです。
ハーブフェイシャルトリートメント
肌の深部まで浸透させることで皮膚の細胞を刺激し、炎症の根源に対し働きかけ、デトックスすることで肌の再生を促します。ハーブピーリングで自己再生能力を高めることで健康的な肌基礎を作ります。
60min / ¥12,000（税抜）
ハーブお背中お悩みケア
繰り返す背中ニキビ、黒ずみなどの肌質改善に。
60min / ¥15,000（税抜）
・エレクトロポレーション導入 ¥4,000（税抜）
ナチュラルオアトリートメント
天然鉱石を配合したローションによる筋肉へのアプローチで、歪み・たるみをケア。バランスのとれた体へ導きます。
リフトUP・小顔ヘッドマッサージ
天然鉱石を配合したローションによるヘッドマッサージ。お肌には一切触れずに天然鉱石を配合したローションとマッサージのダブル効果で経路に働きかけます。お肌のリフトアップ、小顔効果が期待できます。
30min / ¥6,000（税抜）
お腹オアトリートメント
たるんでしまったお腹、産後サイズが変わってしまった方に。天然鉱石クリームで経路に沿ったマッサージをすることで美しいラインへ。さらにパックを行うことで、ひきしめ効果を維持します。
20min / ¥6,000（税抜）
二の腕オアトリートメント
リフトアップクリームを使って指先から背中にかけてマッサージ、そしてバンテージを用いて矯正。バンテージにも天然鉱石がたっぷり練り込んであるので巻くだけでリフトアップ。
メンズエステ
近年、男性もフェイシャルエステをジムへ通うように受けられる方が増えました。プライベート、ビジネスシーンでの魅力アップ！！
エナジートリートメントコース
脳ストレスを取り除き最高のパフォーマンスを発揮。
60min / ¥9,000（税抜）
メンズパーフェクションコース
90min / ¥14,000（税抜）
メンズVIPコース
100min / ¥18,000（税抜）
歯のホワイトニング
カップル限定プランもあります
当サロンの歯のホワイトニングはご自身で。ケアしていただくセルフホワイトニングです。
初回トライアル1回¥3,000（税抜）
ペアプラン¥10,000（税抜）
シャンデリアが煌めくゴージャスでゆったりとした空間が広がるフィットネスエリア。お一人おひとりに合わせた多彩なトレーニングができるマシンを導入しています。
有酸素系マシンや筋トレマシンなどオーソドックスなマシンからストレッチマシンなど初心者の方でも使いやすいマシンを揃えています。
マシンの使い方や運動の仕方がわからない人も安心。フィットネスエリアには常にトレーナーが常駐し、サポートいたします。
フィットネスジムに併設するサブスタジオでは気軽に参加できるストレッチや体操などの10～30分のプログラムをご用意しました。
PICK UP!
グランクラブのジムマシン
各マシンの特徴をわかりやすくご紹介。
詳しくはこちら〉
オリジナルの作品作りから、英会話など興味や学びに関する多彩な教室がございます。新たな趣味を始めるきっかけや仲間づくりにご利用ください。
スマホ教室や写真教室など生活に役立つ教室や英会話や書道など自己啓発系の教室まで幅広く学びの教室ご用意しました。
ポーセラーツ教室、創造力を働かせる陶芸教室など多彩なもの作り系教室をご用意しました。
くつろぎスペースはお好きな時間にご自由にご利用いただくことができます。読書をしながら、ゆったりと優雅なひとときをお過ごしください。
くつろぎスペースでは、靴を脱いで裸足でくつろぐことができます。お茶を飲んだり、読書をしたり、思い思いにゆったりと過ごすための空間です。ひと休みしてもう一度体を動かしたり、編み物やパソコンなどをお持ちいただいたものをここで使うことも可能です。
ミニライブラリーを設置したくつろぎスペースでは静かに読書をする時間なども楽しむことができます。やすらぎの空間と自身を豊かにする本でゆったりとした贅沢な時間をお過ごしください。
シミュレーションゴルフを4台ご用意しております。クラブやグローブなどのゴルフ用品も無料貸し出ししておりますので気軽にお立ち寄りいただけます。パターの練習スペースもございます。
屋外のゴルフ練習場同様、打ち放題の練習ができます。動画撮影機能でフォームチェックするなどシミュレーションならではの、さまざまな分析機能を使って、効率的な練習が行えます。
パター練習エリアもございます。 シミュレーションゴルフにはゴルフ場と同様、実際のゴルフのルールに基づいて、ラウンドするモードなどもありさまざまな練習ができます。
高速度センサーでスイングの軌道、インパクトの瞬間を正確にとらえます。 弾道、飛距離、スピン量まで正確に再現し、ご自分のスイング特性がわかります。
ゴルフクラブやグローブなど用具の無料貸し出しもしております。手ぶらでフラッと立ち寄れるのも魅力のひとつです。
シミュレーションゴルフ利用方法
シミュレーションゴルフは会費内で何度でもご利用いただけます。 ＷＥＢやお電話での事前予約も受け付けております。また、空いていれば当日、その日のご予約を承ることができますので、ご利用希望の方は3階サブフロントにて予約状況をご確認ください。1回のご利用時間は30分間とさせていただいております。初めてご利用いただく方や機械操作のわからない方はスタッフにお声かけください。
床に岩盤プレートを仕込んだホットスタジオです。遠赤外線で体を芯から温めながらヨガやピラティスなどのレッスンが受けられます。レッスンのない空き時間は「寝転び岩盤浴やくつろぎ岩盤浴」としてご利用いただけます。
ホットヨガやホットピラティスなど岩盤ホットスタジオ内で行うレッスンプログラムが充実。ホットストレッチなど初心者の方でも参加しやすいメニューもございます。
ヨガマットやバスタオルなどの無料貸し出しもしております。 岩盤ホットスタジオ前のエリアにご用意しておりますのでご自由にご利用ください。
エリア最大級の岩盤ホットスタジオは最大20名様までレッスンに参加することができます。 レッスンのない時間帯は寝転び岩盤浴やくつろぎ岩盤浴としてご利用いただくことができます。
レッスン後、岩盤浴後にすぐに汗を流せるようシャワーブース（男女）をご用意しております。 レンタルウェアの着替えが必要な方は1階メインフロントまでお申し出ください。
グランクラブ高崎の岩盤ホットスタジオは温度約36度、湿度約60％を保っています。※季節によって調節させていただきます。
体温が下がると、免疫力が低下すると言われています。健康・美容には身体を温めることが大切です。岩盤ホットヨガは通常のホットヨガとは異なり、適温に温められた岩盤プレートの上で行います。岩盤の上に座ったり、寝転ぶだけでお腹や背中、脚などがぽかぽかと温まっていくことを実感し、冷えた身体を温めて、健康的な状態に導きます。岩盤に使用されている岩石は天然のミネラルを含んでいて、マイナスイオンが豊富です。マイナスイオンを取り込みながらヨガを行うと、相乗効果で心身ともにリフレッシュできます。通常のホットヨガはストーブなどを利用して室内の温度を保っているのに対して、岩盤ホットヨガは天然の岩石から放出される熱によって室内環境を保っています。岩石から出る自然な熱と遠赤外線の効果で身体の芯からしっかりと温めて、発汗を促すので通常のホットヨガと比較して、デトックス効果が高くなります。続けるうちに次第に代謝がよくなり、体質改善、美肌やダイエットなどの効果など様々な効果が期待できます。
岩盤から放出される遠赤外線が身体の芯から温めます。ヨガとの相乗効果でダイエット、痩身、脂肪燃焼などの嬉しい効果が期待できます。
身体に溜まった毒素や脂肪が、汗腺と皮脂線からサラサラした汗と一緒に排出されます。不必要なものがデトックスされるため、くすみが取れて次第に美しい肌に。
岩石に含まれる天然のマイナスイオンに触れながら呼吸を整えて体を動かすことで、自律神経が調整され、より一層リラックス・リフレッシュすることができます。
ヨガのポーズを取ることで筋肉の柔軟性が増し、肩こり・むくみ・便秘などの体質改善が期待できます。また温かい環境の中ヨガを行うので、内蔵から温まり冷え性の改善にも効果的です。
岩盤ホットヨガと通常のホットヨガの違い
初心者の方でも楽しめるヨガや太極拳、体脂肪を燃やしたい人向けの有酸素系レッスンや筋トレ系レッスンなど多種多様なプログラムをご用意しております。
天井が高く広々としたメインスタジオではヨガやピラティスなどさまざまなレッスンを行います。 初心者の方でも無理なく参加できる太極拳やストレッチのレッスンなど多彩にご用意しております。
グループパワーなどＭＯＳＳＡ（モッサ）メニューもあります。モッサとはシンプルで楽しく安全かつ効果的なグループエクササイズです。年齢や経験を問わずどなたでもご参加いただけます。
さまざまなダンスの要素を取り入れたダンスレッスンや、ゆったりとした動きで無理なく楽しめるフラダンスのメニュー、やさしいエアロ、今話題のズンバなどダンスレッスンも豊富に取り揃えております。
さまざまな分野のインストラクターを揃えており、初心者向けの簡単なレッスンから柔軟性や筋力アップ向けのレッスンまで幅広いレッスンメニューからお好きなものを選んで参加することができます。
ゲームルーム
囲碁や将棋、オセロ、チェスなどのボードゲームをお楽しみいただくことができます。ご予約などは特にありませんので空いているお好きな時間にご利用ください。※グラン会員様・フィットネス会員様限定
カラオケルーム
3階はカラオケ共有スペース。ご予約は不要で、空いている時間にカラオケ好きな方同士、ご一緒にお楽しみ頂けます。4階はプライバシーが守られた個室タイプ。おひとりでじっくり練習したい時におススメです。※4階の個室タイプは事前予約が必要となります。
卓球ルーム
国際規格の卓球台が3台ございます。ボールやラケットも無料貸し出ししております。おひとりでも卓球が楽しめるよう練習マシンもございます。事前予約が必要となります。
